 |
| Ilustrasi - Via tipspengembangandiri.com |
Cara Mudah Menghilangkan Stres
Kesehatan, Infokyai.com - Beberapa Tips Kyai Untuk Mengatasi Stres, Stres !?, Merupakan salah satu kata yang merupakan kata yang
paling familiar berada dilingkungan masyarakat tingkat familiar lebih cenderung
pada masyarakat perkotaan, dikarenakan
masyarakat perkotaan menjalankan aktifitas lebih banyak dari pada masyrakat
yang berada dipedesaan.
Baca Juga :
Mengalami Gangguan Ginjal dan Prostat ? cek https://goo.gl/rDzCZi
Mau Gemuk ? Tanpa Obat ? Mau ? https://goo.gl/msovkz
Manfaat Wortel Bagi Kesehatan https://goo.gl/co6MEi
Apa itu Stres ?
Stres adalah istilah yang biasa disebutkan pada saat
seseorang terkena tekanan masalah dalam hidupnya dan seseorang tersebut tidak
mampu mengatasi masalahnya tersebut.
Awal kata stres berasal dari kata Latin yaitu “stringere” artinya ketegangan dan
tekanan,
Jika menurut pemaparan dalam Indonesia, stres adalah
seorang yang terkena tekanan masalah dalam hidupnya dan seseorang tersebut
tidak mampu mengatasi maslaahnya tersebut dan itulah yang disebut stres.
Menurut pakar-pakar terkemuka di dunia seperti
Richard Bugelski dan Anthony M. Graziano mereka menyatakan bahwa stres adalah
suatu istilah umum yang digunakan para psikolog untuk menunjukan ketegangan
seseorang karena tidak mampu mengatasi tuntutan-tuntutan atau tekanan di
sekelilingnya. Bisa disimpulan bahwa stres adalah suatu kondisi ketegangan
seseorang yang kemudia berpengaruh pada fisik, mental dan perilaku seseorang ..
Stres ?
Apakah kalian pernah mengalami stres ?
Pertanyaan tersebut hampir 90% seseorang mengatakan
ya pada saat kyai survei .
Kyai akan mebahas mendalam tentang makna art stres .
Stres apakah ada cara untuk mengatasinya ?
Jawabannya ya ada,
Karena di dalam dunia ini tak ada satu pun penyakit
yang tidak ada obatnya kecuali kematian,
Dan bisa disimpulkan bahwa stres ada cara untuk
mengatasinya .
Mengatasi stres kenali dahulu penyebabnya ?
Mengapa kalian bisa stres ?
Penyebabnya apa ?
Jadi jika kalian ingin mengetahui apa penyebab stres
yang menderita kalian,
Kalian harus mengetahui apakah faktor penyebabnya
stres yang anda derita ?
Ingat ? Ingat ?
Bahwa dampak stres bisa begitu panjang jika kalian
tidak tahu apa penyebab kalian bisa stres ..
Dampak utama adalah kesehatan,’
Kesehatan kalian bisa terganggu,
Sayangkan ..
Jika kalian harus mengeluarkan uang tambahan untuk
biaya pengobatan,
Apa salahnya jika kalian mengingat apa penyebab
stres ini terjadi .
Problem solving / pemecahan masalah .
Penilitian Tentang Stres
Dari dahulu hingga sekarang penilitian selalu
dilakukan untuk mengetahui kebenaran dari penilitian-penilitian sebelumnnya,
Kyai ambil pada tahun 1996 di Jepang ada seorang
yang meneliti tentang dampak dari stres,
Ternyata dampak yang ditimbulkan dari stres cukup
besar perngaruhnya untuk kondisi kesehatan seseorang salah satunya adalah peredaran
darah normal pada kapiler (pembuluh darah paling kecil)
Tampak sel-sel darah mengalir secara normal dan
teratur pada siklusnya,
Kemudian sang peiliti jepang tersebut menambahkan
suntikan dengan andernalin pada dosis yang sama,’
Ternyata dampak yang ditimbulkan berubah ..
Sel-sel darah yang mengalir secara normal dan
teratur kini mengumpal dan menyumbat pembuluh darah ,
Bisa dikatakan apakah baik atau buruk dampak stres ?
Jelas dikatakan buruk !’
Dikarenakan jika sel-sel darah tersebut sudah
mengumpal dan menyumbat itu bisa menyebabkan kematian dikarenakan penyumbatan
pembuluh darah, seperti jenis penyakit jantung koroner .
Ternyata dampak stres cukup berat juga untuk
kesehatan ,
Jadi kalian harus menjaga pola pikir kalian,
Agar tidak masuk ke ranah stres .
Penyebab-penyebab stres
Banyak faktor yang menyebabkan stres salah satunya
adalah
Pertama
tekanan hidup
Tekanan hidup seseorang berbeda-beda,
Ada yang berjuang sampai sangat lelah hanya untuk
mendapatkan nasi setiap harinya,
Dan ada juga yang hanya duduk diam santai
mendapatkan uang berlebihan,
Inilah kehidupan,
Oleh karena itu di dalam agama kita selalu
diajarkan,
Jika seseorang berada di atas ingatlah dibawah ,
Dan ingatlah disetiap perbuatan pasti ada amal
kebaikan di dalamnnya .
Kedua
masalah lingkungan
Masalah dalam pribadi pasti setiap hari ada saja
masalah terjadi,
Walaupun ...
Masalah tersebut tidak kita cari ...
Inilah kehidupan,
Oleh karena itu Allah swt menciptakan manusia lebih
baik dari mahluk lainnya karena manusia mempunyai otak untuk berpikir,
Dan oleh karena disetiap masalah yang ada dimanusia
pasti bisa dipercahkan sendiri.
Di dalam lingkungan banyak faktor yang membuat
menjadi masalah yaitu faktor iri,
Di dalam lingkungan pasti ada seseorang yang iri
melihat kesuksesan seseorang,
Dan dampak ini menimbulkan masalah bagaimana bisa
seperti orang tersebut,
Dan banyak seseorang yang berpikir sempit,
Seperti di jaman sekaranng banyak terjadi
pembegalan, perampokan dan aksi kekerasan lainnya ,
Jika kita lihat dalam terlevisi setiap hari ada saja
kriminal yang terjadi,
Itu penyebab utama adalah iri,
Oleh karena itu bagaimana mengatasi masalah dalam
lingkungan ?
Jalannya adalah anda harus menjadi seperti
lingkungan anda,
Jika lingkungan anda sederhana anda ikuti seperti
mereka,
Jadi adanya unsur keseimbangan dan keselarasan dalam
lingkungan ,
Dan bisa menghindarkan sifat iri terhadap sesama.
Ketiga
masalah percintaan
Cinta adalah salah satu faktor yang tidak bisa
manusia hindari,
Dikarenakan manusia mempunyai rasa kasih sayang dan
manusia membutuhkan apa yang dinamakan cinta,
Walaupun ,..
Seseorang telah tersakiti berkali-kali,
Manusia tersebut tetap ingin mencari cintanya ,
Dikarenakan rasa sayang yang tertatanam didalam diri
manusia tidak bisa terlepas,
Dan dari kecil di dalam diri manusia sudah tertanam
rasa sayang saling memiliki,
Seperti rasa kasih sayang ibu dan anak,
How to problem solving in love / bagaiamna pemecahan
masalah dalam percintaan ?
Jika kamu adalah salah satu seseorang yang lagi
terkena masalah ini,
Kalian bisa mengerti apakah arti cinta ?
Jika kalian sudah mengerti apa arti cintai, kalian
bisa memecahkan masalah ini ,
Dikarenakan cinta merupakan rasa yang paling peka
oleh manusia,
Problem A.
Wanita yang diselingkuhi ?
Bagaimana cara mengatasinya ?
Apakah wanita tersebut masih harus diam dan masih
bersama pria tersebut ?
Permasalah ini dapat wanita tersebut pecahkan ,
Dengan cara mengapa pria tersebut menyelingkukannya
?
Ini adalah pertanyaan besar setiap wanita yang
diselingkuhi ,
Jadi cara cepat dalam permasalahan in ,
Jika seseorang sudah menyelingkuhkan pasanganya,
Apakah sudah cukup bukti ?
apakah sudah cukup saksi ?
Dan apakah kalian sudah benar 100% dia selingkuh ?
Jika 3 pertanyaan tersebut sudah ada datanya semua,
Jadi kesimpulannya adalah ya jalan terbaik adalah
meningalkannya,
Mengapa jalan meningalkan yang terbaik ?
Jika kalian terlarut oleh pasangan anda yang
menyelengkuhkan anda ?
Anda akan terbawa dengan dampak stres,
Mengapa anda bisa stres ?
Dikarenakan anda selalu ingin tahu,
Apakah pasangan anda tersebut sudah benar-benar
tidak selingkuh lagi atau masih ?
Jika anda masih terlarut dengan pertanyaan tersebut
bisa bisa anda stres,
Dan dampak kesehatan psikis kalian akan drop,
Menurut pakar ahli-ahli psikolog ,
Jika seseorang pasangan sudah selingkuh,
Dan bukti dan saksi sudah lengkap,
Hal apa yang membuat anda masih bertahan ?
Jika seorang pasangan tersebut masih mencintai anda,
Pasti ia akan mencari anda,
Anda tinggalkan sejenak pasangan anda,
Jika dia menyesal telah menyelengkuhkan anda,
Pasti ia akan mencari anda ,
Cara
mengatasi stres ?
Ada beberapa tps yang kyai simpulkan untuk mengatasi
stres dan referensi data yang didapatkan dari ilmu kesehatan dan sumber lainnya
..
Stres
pada masalah waktu anda dapat mengatasinya dengan anda
membuat jadwal dengan teratur dan tepat pada semua aktifitas anda
Stres
pada masalah pribadi, seperti pekerjaan, tekanan, percintaan
dll, cara menyelesaikannya adalah pada diri anda sendiri, anda harus mengetahui
sumber masalah awal penyebabnya masalah tersebut, jika anda sudah dapat sumber
awalnya anda harus mengetahuinya apa saja faktor-faktor yang menyebabkan
masalah tersebut tidak bisa diatasi, dan jika sudah didapatkan anda bisa
sharing-sharing dengan seseorang yang lebih paham seperti kawan, guru, dosen,
orang tua, ataupun anda bisa chat kyai ^,^
Baca Juga :
Cara Mudah Menghilangkah Stres https://goo.gl/dtVGn8
Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan https://goo.gl/96RQjT
Cara Mengobati Penyakit Batu Empedu, Gimana ? https://goo.gl/6h7GuJ
Ada beberapa tips tambahan untuk mengatasi stres
seperti olahraga teratur, pola konsumsi makan dan minum, waktu istirahat, berdoa
untuk penenangan psikis, dan adapun sayur dan buah yang bisa mengatasi dampak
dari stres tersebut,
Dampak dari sayur dan buah tersebut bisa
menetralisasikan sistem dalam tubuh kita ..
Kenikir, beluntas, katuk, kemangi, daun ginseng,
anggur, alpokat, jeruk, kiwi, markisa, apel, pepaya, belimbing, kelapa. (Red/mp)
Social Header