Saran dan Kritik Kepada Pemerintah Bisa anda kirimkan ke kawannongkrong@gmail.com

Dapatkan Info Terbaru infokyai Setiap Harinya, Masukkan Email Anda dibawah ini

Follow Instagram @Infokyai KLIK DISINI

Add @LINE Infokyai KLIK DISINI

Add PIN BBM Infokyai KLIK DISINI

Add BBM Channel Infokyai KLIK DISINI

Gabung Grup Telegram KLIK DISINI

Gabung Grup What's App KLIK DISINI

Loker PT Zona Plastik KLIK DISINI

Loker Gink Technology KLIK DISINI

Wednesday, August 16

Cara Mudah Menghilangkan Stres

Foto Net
Cara Mudah Menghilangkan Stres

Kesehatan, Infokyai.com - Beberapa Tips Kyai Untuk Mengatasi Stres, Stres !?, Merupakan salah satu kata yang merupakan kata yang paling familiar berada dilingkungan masyarakat tingkat familiar lebih cenderung pada  masyarakat perkotaan, dikarenakan masyarakat perkotaan menjalankan aktifitas lebih banyak dari pada masyrakat yang berada dipedesaan.

Apa itu Stres ?
Stres adalah istilah yang biasa disebutkan pada saat seseorang terkena tekanan masalah dalam hidupnya dan seseorang tersebut tidak mampu mengatasi masalahnya tersebut.
Awal kata stres berasal dari kata Latin yaitu “stringere” artinya ketegangan dan tekanan,
Jika menurut pemaparan dalam Indonesia, stres adalah seorang yang terkena tekanan masalah dalam hidupnya dan seseorang tersebut tidak mampu mengatasi maslaahnya tersebut dan itulah yang disebut stres.

Menurut pakar-pakar terkemuka di dunia seperti Richard Bugelski dan Anthony M. Graziano mereka menyatakan bahwa stres adalah suatu istilah umum yang digunakan para psikolog untuk menunjukan ketegangan seseorang karena tidak mampu mengatasi tuntutan-tuntutan atau tekanan di sekelilingnya. Bisa disimpulan bahwa stres adalah suatu kondisi ketegangan seseorang yang kemudia berpengaruh pada fisik, mental dan perilaku seseorang ..

Stres ?
Apakah kalian pernah mengalami stres ?
Pertanyaan tersebut hampir 90% seseorang mengatakan ya pada saat kyai survei .
Kyai akan mebahas mendalam tentang makna art stres .
Stres apakah ada cara untuk mengatasinya ?
Jawabannya ya ada,
Karena di dalam dunia ini tak ada satu pun penyakit yang tidak ada obatnya kecuali kematian,
Dan bisa disimpulkan bahwa stres ada cara untuk mengatasinya .

Mengatasi stres kenali dahulu penyebabnya ?
Mengapa kalian bisa stres ?
Penyebabnya apa ?
Jadi jika kalian ingin mengetahui apa penyebab stres yang menderita kalian,
Kalian harus mengetahui apakah faktor penyebabnya stres yang anda derita ?
Ingat ? Ingat ?

Bahwa dampak stres bisa begitu panjang jika kalian tidak tahu apa penyebab kalian bisa stres ..

Dampak utama adalah kesehatan,’
Kesehatan kalian bisa terganggu,
Sayangkan ..
Jika kalian harus mengeluarkan uang tambahan untuk biaya pengobatan,
Apa salahnya jika kalian mengingat apa penyebab stres ini terjadi .
Problem solving / pemecahan masalah .

Penilitian Tentang Stres
Dari dahulu hingga sekarang penilitian selalu dilakukan untuk mengetahui kebenaran dari penilitian-penilitian sebelumnnya,
Kyai ambil pada tahun 1996 di Jepang ada seorang yang meneliti tentang dampak dari stres,
Ternyata dampak yang ditimbulkan dari stres cukup besar perngaruhnya untuk kondisi kesehatan seseorang salah satunya adalah peredaran darah normal pada kapiler (pembuluh darah paling kecil)
Tampak sel-sel darah mengalir secara normal dan teratur pada siklusnya,
Kemudian sang peiliti jepang tersebut menambahkan suntikan dengan andernalin pada dosis yang sama,’
Ternyata dampak yang ditimbulkan berubah ..
Sel-sel darah yang mengalir secara normal dan teratur kini mengumpal dan menyumbat pembuluh darah ,
Bisa dikatakan apakah baik atau buruk dampak stres ?
Jelas dikatakan buruk !’
Dikarenakan jika sel-sel darah tersebut sudah mengumpal dan menyumbat itu bisa menyebabkan kematian dikarenakan penyumbatan pembuluh darah, seperti jenis penyakit jantung koroner .
Ternyata dampak stres cukup berat juga untuk kesehatan ,
Jadi kalian harus menjaga pola pikir kalian,

Agar tidak masuk ke ranah stres . 
Penyebab-penyebab stres
Banyak faktor yang menyebabkan stres salah satunya adalah
Pertama tekanan hidup
Tekanan hidup seseorang berbeda-beda,
Ada yang berjuang sampai sangat lelah hanya untuk mendapatkan nasi setiap harinya,
Dan ada juga yang hanya duduk diam santai mendapatkan uang berlebihan,
Inilah kehidupan,
Oleh karena itu di dalam agama kita selalu diajarkan,
Jika seseorang berada di atas ingatlah dibawah ,
Dan ingatlah disetiap perbuatan pasti ada amal kebaikan di dalamnnya .

Kedua masalah lingkungan
Masalah dalam pribadi pasti setiap hari ada saja masalah terjadi,
Walaupun ...
Masalah tersebut tidak kita cari ...
Inilah kehidupan,
Oleh karena itu Allah swt menciptakan manusia lebih baik dari mahluk lainnya karena manusia mempunyai otak untuk berpikir,
Dan oleh karena disetiap masalah yang ada dimanusia pasti bisa dipercahkan sendiri.
Di dalam lingkungan banyak faktor yang membuat menjadi masalah yaitu faktor iri,
Di dalam lingkungan pasti ada seseorang yang iri melihat kesuksesan seseorang,
Dan dampak ini menimbulkan masalah bagaimana bisa seperti orang tersebut,
Dan banyak seseorang yang berpikir sempit,
Seperti di jaman sekaranng banyak terjadi pembegalan, perampokan dan aksi kekerasan lainnya ,
Jika kita lihat dalam terlevisi setiap hari ada saja kriminal yang terjadi,
Itu penyebab utama adalah iri,
Oleh karena itu bagaimana mengatasi masalah dalam lingkungan ?
Jalannya adalah anda harus menjadi seperti lingkungan anda,
Jika lingkungan anda sederhana anda ikuti seperti mereka,
Jadi adanya unsur keseimbangan dan keselarasan dalam lingkungan ,
Dan bisa menghindarkan sifat  iri terhadap sesama.
Ketiga masalah percintaan
Cinta adalah salah satu faktor yang tidak bisa manusia hindari,
Dikarenakan manusia mempunyai rasa kasih sayang dan manusia membutuhkan apa yang dinamakan cinta,
Walaupun ,..
Seseorang telah tersakiti berkali-kali,
Manusia tersebut tetap ingin mencari cintanya ,
Dikarenakan rasa sayang yang tertatanam didalam diri manusia tidak bisa terlepas,
Dan dari kecil di dalam diri manusia sudah tertanam rasa sayang saling memiliki,
Seperti rasa kasih sayang ibu dan anak,
How to problem solving in love / bagaiamna pemecahan masalah dalam percintaan ?
Jika kamu adalah salah satu seseorang yang lagi terkena masalah ini,
Kalian bisa mengerti apakah arti cinta ?
Jika kalian sudah mengerti apa arti cintai, kalian bisa memecahkan masalah ini ,
Dikarenakan cinta merupakan rasa yang paling peka oleh manusia,
Problem A.
Wanita yang diselingkuhi ?
Bagaimana cara mengatasinya ?
Apakah wanita tersebut masih harus diam dan masih bersama pria tersebut ?
Permasalah ini dapat wanita tersebut pecahkan ,
Dengan cara mengapa pria tersebut menyelingkukannya ?
Ini adalah pertanyaan besar setiap wanita yang diselingkuhi ,
Jadi cara cepat dalam permasalahan in ,
Jika seseorang sudah menyelingkuhkan pasanganya,

Apakah sudah cukup bukti ?
apakah sudah cukup saksi ?
Dan apakah kalian sudah benar 100% dia selingkuh ?
Jika 3 pertanyaan tersebut sudah ada datanya semua,
Jadi kesimpulannya adalah ya jalan terbaik adalah meningalkannya,
Mengapa jalan meningalkan yang terbaik ?
Jika kalian terlarut oleh pasangan anda yang menyelengkuhkan anda ?
Anda akan terbawa dengan dampak stres,
Mengapa anda bisa stres ?
Dikarenakan anda selalu ingin tahu,
Apakah pasangan anda tersebut sudah benar-benar tidak selingkuh lagi atau masih ?
Jika anda masih terlarut dengan pertanyaan tersebut bisa bisa anda stres,
Dan dampak kesehatan psikis kalian akan drop,
Menurut pakar ahli-ahli psikolog ,
Jika seseorang pasangan sudah selingkuh,
Dan bukti dan saksi sudah lengkap,
Hal apa yang membuat anda masih bertahan ?
Jika seorang pasangan tersebut masih mencintai anda,
Pasti ia akan mencari anda,
Anda tinggalkan sejenak pasangan anda,
Jika dia menyesal telah menyelengkuhkan anda,
Pasti ia akan mencari anda ,

Cara mengatasi stres ?
Ada beberapa tps yang kyai simpulkan untuk mengatasi stres dan referensi data yang didapatkan dari ilmu kesehatan dan sumber lainnya ..
Stres pada masalah waktu anda dapat mengatasinya dengan anda membuat jadwal dengan teratur dan tepat pada semua aktifitas anda
Stres pada masalah pribadi, seperti pekerjaan, tekanan, percintaan dll, cara menyelesaikannya adalah pada diri anda sendiri, anda harus mengetahui sumber masalah awal penyebabnya masalah tersebut, jika anda sudah dapat sumber awalnya anda harus mengetahuinya apa saja faktor-faktor yang menyebabkan masalah tersebut tidak bisa diatasi, dan jika sudah didapatkan anda bisa sharing-sharing dengan seseorang yang lebih paham seperti kawan, guru, dosen, orang tua, ataupun anda bisa chat kyai ^,^

Ada beberapa tips tambahan untuk mengatasi stres seperti olahrga teratur, pola konsumsi makan dan minum, waktu istirahat, berdoa untuk penenangan psikis, dan adapun sayur dan buah yang bisa mengatasi dampak dari stres tersebut,
Dampak dari sayur dan buah tersebut bisa menetralisasikan sistem dalam tubuh kita ..
Kenikir, beluntas, katuk, kemangi, daun ginseng, anggur, alpokat, jeruk, kiwi, markisa, apel, pepaya, belimbing, kelapa. (Red/mp)
Add Friend

Artikel Terkait

Comments
0 Comments