Saran dan Kritik Kepada Pemerintah Bisa anda kirimkan ke kawannongkrong@gmail.com

Dapatkan Info Terbaru infokyai Setiap Harinya, Masukkan Email Anda dibawah ini

Follow Instagram @Infokyai KLIK DISINI

Add @LINE Infokyai KLIK DISINI

Add PIN BBM Infokyai KLIK DISINI

Add BBM Channel Infokyai KLIK DISINI

Gabung Grup Telegram KLIK DISINI

Gabung Grup What's App KLIK DISINI

Loker PT Zona Plastik KLIK DISINI

Loker Gink Technology KLIK DISINI

Wednesday, July 26

Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan

Foto Ist
Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan

Kesehatan, Infokyai.com - Sayuran bayam adalah salah satu jenis sayur yang sering kita temui dipasar - pasar tradisional maupun pasar modern, sayur bayam sangat diperlukan pada wanita terutama pada wanita yang sudah mempunyai anak, sayuran bayam juga merupakan sumber zat besi yang terpenting bagi tubuh. bayam mengandung vitamin a dan k, mangan, magnesium, folat, serat, protein, kalsium dan ternyata balam juga rendah kalori. berikut ini infokyai ada sedikit referensinya manfaat tentang sayur bayam sebagai berikut :

1.Memberantas sel kanker.
Kenapa bayam dapat melawan sel kanker ?karena pada bayam mengandung vitamin a dan c,serat,asam folat,13 flavonoid yang terdpt dalam bayar bermanfaat untuk melawan sel kanker.menurut penelitian menunjukan kandungan pada bayam dapat menurunkan resiko terserang kanker sebanyak 34% terutama kanker rahim,payudara.kulit,prostat dan perut.

2.Memperjelas penglihatan.
Ternyata sumber vitamin a pada bayam sangat baik menutrisi organ penglihatan pada mata.

3.Menguatkan tulang
Pada bayam tersebut terdapat kandungan kalsium yang mampu menguatkan tulang pada tubuh. sehingga dapat menghindari terjadinya pengeroposan tulang sedini mungkin dg mengkonsumsi bayam.

4.Menurunkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi selalu dialami setiap manusia. pada wanita maupun pria. bayam mengandung kalium dan rendah sodium.bayam mempunyai tingkat mineral yang seimbang sangat bermanfaat bagi tekanan darah tinggi. folat yang terkandung dalam bayam membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melemaskan pembuluh darah sehingga dapat mempertahankan kelancaran sistem aliran darah.

5.Dapat mengobati pendarahan pada gusi.
Karena kekurangan vitamin c dan terlalu banyak asupan gula halus sehingga dapat gusi berdarah. cara mengobatinya agar tidak perdarahan lagi dengan campuran bayam dengan jus wortel. (FMP/YS)


Add Friend

Artikel Terkait

Comments
0 Comments