Saran dan Kritik Kepada Pemerintah Bisa anda kirimkan ke kawannongkrong@gmail.com

Dapatkan Info Terbaru infokyai Setiap Harinya, Masukkan Email Anda dibawah ini

Follow Instagram @Infokyai KLIK DISINI

Add @LINE Infokyai KLIK DISINI

Add PIN BBM Infokyai KLIK DISINI

Add BBM Channel Infokyai KLIK DISINI

Gabung Grup Telegram KLIK DISINI

Lowongan Kerja Gink Tech KLIK DISINI

Sunday, August 27

Tips Membakar Lemak Dalam Tubuh

Foto Ist
Tips Membakar Lemak Dalam Tubuh

Infokyai.com - Mempunyai tubuh yang ideal merupakan keinginan setiap orang,
Apalagi jika kaum hawa,
Pastinya ingin kan mempunya tubuh yang ideal ? hehe
Pasti ingin ,
Kyai mempunyai tisp cara mempunyai tubuh ideal,
Dengan cara membakar lemak dalam tubuh,
Dibawah ini adalah tips-tipsnya yang kyai dapat dari berbagai sumber dan buku keseheatan semoga bermanfaat , yuk cek dibawah ini :

Tips Pertama adalah :
Sering berjalan kaki diwaktu shubuh, bagus untuk mengurangi lemak dan bagus untuk paru-paru, (karena pada sata shubuh udara yang terkandung dalam bumi masih berbentuk ion-ion positif yang baik untuk tubuh) usahakan jalan kaki walau hanya kewarung dekat rumah ya hehe,
Karena itu juga sudah dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh.

Tips Kedua adalah :
Bersepeda, jika kalian malas untuk berjalan kaki coba kalian melakukan bersepeda dengan menggunakan headset agar anda tidak bete disaat perjalanan,
Ini merupakan langkah yang tidak terduga,
Bahwa ada seorang yang berat badanya 70 KG dia bersepeda dengan jarak tempuh 5 KM dan dengan rileksnya dia bersepeda dan tak terduga padaa saat dia mengukur berat badannya turun sekitar 5 KG,
Ini bisa dikatakan bersepeda santai yang tak terduga dalam membakar lemak.

Tips ketiga adalah :
Jika tips satu dan dua anda rasa kurang cocok untuk anda,
Anda bisa menggunakan tips keempat adalah lompat tali,
Lompat tali adalah cara yang terbukti ampuh dalam membakar lemak,
Dikarenaka pada sata melakukan lompat tali seluruh lemak dalam tubuh ikut bergerak dan terbakar perlahann-lahan,
Anda bisa melakukannnya 10 lompatan sehari pada saat anda baru bangun tidur.

Tips Keempat adalah :
Jaga Pola makan, banyak yang salah pola makan di jaman modern sekarang ini,
Apalagi tersedianya banyak makanan cepat saji di jaman sekarang ini,
Ini adalah faktor penentu jika anda ingin membakar lemak ditubuh,
Anda harus bisa mengatur pola makan anda,
Hindari semua makanan siap saji,
Karena semua makanan siap saji dan junk food rata-rata banyak mengandung lemak jenuh yang tidak baik untuk tubuh.
Dan juga kurangi lemak hewani yang kurang baik juga untuk tubuh.

Tips Kelima adalah :
Jangan menggunakan celana ketat ketika anda berolahraga,
Mengapa ?
Dikarenakan jika anda menggunakan celana yang ketat anda dapat terkena dampak keram otot yang disebabkan karena peredaran darah anda yang tidak lancar

Tips Keenam adalah :
Hal yang satu ini boleh anda coba dan tidak,
Tetapi banyak sumber yang mengatakan berhasil,
Tetapi silahkan anda coba
Minumlah air putih yang banyak,
Dengan anda meminum air putih yang banyak jadi perut anda menjadi terasa kenyang,
Tetapi menurut riset lainnya perut terasa kenyang tetapi bahan bakar dalam tubuh menjadi tidak maksimal karena tidak adanya karbohidrat,
Oleh karena itu yang keenam ini bisa anda lakukan dan tidak tergantung niatnya aja ia hehe,
Ada yang mengatakan dengan menggunakan metode minum air ada yang mengatakan berhasil dan ada juga yang mengatakan tidak,
Dan jadi kesimpulannya mengatakan 50 % mengatakan ya dan sisanya tidak.(FMP)





Add Friend

Artikel Terkait

Comments
0 Comments